Trà vốn được coi là một loại thảo mộc với những gá trị y dược tốt cho sức khỏe, uống trà giúp tinh thần tỉnh táo, phòng một số bệnh liên quan đến tim mạch. Tuy nhiên nếu uống trà không đúng cách sẽ gây ra những hậu quả không lường trước được. Trong bài viết này Tiên Thiên Trà sẽ chỉ ra cho bạn 5 điều cần lưu ý khi uống trà.
1. Đừng uống trà trực tiếp ngay trước hoặc sau bữa ăn
2. Uống trà quá nóng
3. Đừng uống trà quá đặc
Uống trà quá đậm đặc sẽ gây ra mất ngủ và đau dạ dày. Bởi trong trà có chứa một lượng lớn tanin, khi thường xuyên nạp tanin với lượng lớn sẽ dẫn tới thiếu hụt vitamin B trong cơ thể, làm co thắt niêm mạc dạ dày, gây ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa của dạ dày. Trà đặc còn làm giảm khả năng hấp thụ sắt trong thức ăn. Do đó, nếu lỡ pha quá đặc, hãy chế thêm chút nước sôi vào cốc trà của bạn, để trà loãng ra.
4. Đừng uống thuốc với trà
Đây là một trong những thói quen uống trà tệ nhất mà nhiều người hay mắc phải. Trong trà có chứa nhiều dưỡng chất, đặc biệt là chất tannin khi kết hợp với các dược chất sẽ xảy ra phản ứng hóa học, làm giảm hiệu quả của thuốc và khó hấp thu các dược chất có trong thuốc. Lúc này cơ thể bạn sẽ không hấp thụ thuốc tốt, có thể gây ra phản ứng tiêu cực với trà và tác dụng của thuốc có thể sẽ biến mất.
5. Đừng uống trà khi bạn đang đói
Xem thêm: 14 tác dụng thần kỳ của lục trà đối với sức khỏe con người
6. Không dùng trà để qua đêm
Nhiều người hay có thói quen uống nước trà đã để qua đêm trong tủ lạnh. Điều này hoàn toàn không tốt cho sức khỏe vì sau một đêm có thể trong trà đã xuất hiện những nấm mốc và các loài vi sinh có hại cho cơ thể người.
